[VIDEO NÁVOD] Vak na jóga podložku

27.6. 20213275x0 Komentářů

Snažím se cvičit jógu, protože to dělá dobře mým zádům a nejen jim. Na cvičení jógy používáme podložku. Většinou ji koupíte samostatně bez obalu a je velmi praktické mít podložku ve vaku.

Třeba se vám jóga líbí natolik, že si dopřáváte pravidelné cvičení pod vedením zkušené lektorky, na které dojíždíte. Potom stačí „hodit“ vak na rameno, do jednoduché kapsičky se vejde nezbytné minimum: mobil, klíče, peněženky a můžete vyrazit!

Vak na svou podložku šiju podruhé. Poprvé jsem udělala nějaké konstrukční chyby a v tomto video návodu vám ukážu, jak se jim vyhnout.

Pevnost vaku dává látka, kterou na šití použijete. Šila jsem z dekorační směsové látky bavlna- polyester.

Šití vaku je velmi jednoduché a zvládne ho i začínající švadlenka.

Rozměr srolované podložky: 35 x 62 cm

Šířka hlavního dílu s přídavky: 42-45 cm x výška 83 cm

Na šití budete potřebovat:

Hlavní díl z pevnější látky 42-45 x 83 cm
Dva obdélníky na kasu 17 x 25 cm
5mm spirálový zip s jezdcem 20 cm
4 x proužek na prodloužení zipu 3 x 5 cm
Pruh látky na popruh 10 x 140
Šňůru na stahování vaku

PRACOVNÍ LIST- stáhnout >>>

VIDEO NÁVOD:

K tématu cvičení jsem vytvořila ještě další dva projekty, které by vás mohly zajímat.

1. Jóga pro švadlenky s Martinou

Bolest zad je častý průvodce švadlenek. Šití patří do kategorie „sedavé zaměstnání“. Někdy mně šití tak vtáhne do procesu, že sedím a pracuju celé dny. Což o to, práce mně baví a pod rukama mi vznikají hezké věci, ale moje tělo a hlavně záda protestují.

Myslela jsem na vás a požádala jsem kamarádku Martinu z Jógy doma, aby speciálně pro nás švadlenky natočila video s cvičením na bolavá záda.

Více se dozvíte v tomto článku >>>

2. Taška nejen na cvičení

Tašku je zajímavá tím, že je rozdělená na dvě části. Spodní díl můžete ušít z omyvatelného materiálu a hodí se k ukládání obuvi. Vrchní díl je uvnitř opatřen jednoduchou kapsičkou na láhev.

Zajímavý je „zapínací“ díl na šňůrku, který zároveň začišťuje horní okraj tašky.

Po ušití mne začaly napadat další varianty využití tašky. Hodila by se, i jako taška na pláž, co říkáte?

Účel využití dvojdílné tašky nechám už na vás.

Tašku najdete v Šicím klubu 35 TADY >>>